Stuwing: wat is het en wat doe je eraan?
Voelen je borsten overvol aan, dan heb je waarschijnlijk last van stuwing. Normaal gaat het vanzelf beter als je je baby vaak aanlegt, maar het kan wel pijnlijk zijn. Wat je eraan kunt doen, leggen wij je graag uit.
Stuwing: wat is het?
Krijgt je pasgeboren baby borstvoeding? Dan maken je borsten in het begin slechts kleine hoeveelheden colostrum, de eerste melk, aan. Het is pas enkele dagen na de bevalling dat de melkproductie pas echt goed op gang komt. Je merkt het meteen aan je borsten: ze zijn niet enkel voller en steviger, ze kunnen ook erg gespannen staan. Dat is niet enkel het gevolg van de melk, maar ook door een betere doorbloeding. Je borsten kunnen pijnlijk aanvoelen, je kunt wat verhoging hebben of hoofdpijn.
In de meeste gevallen gaat dat gespannen gevoel weg als je baby goed en regelmatig drinkt. Maak je echter veel melk aan, dan kan er daarna ook nog stuwing zijn in één of beide borsten. Je borsten kunnen warm en pijnlijk aanvoelen en zwellingen vertonen. Ook na die eerste dagen kan stuwing koorts en borstvoedingsproblemen veroorzaken. Het is dus belangrijk dat je de stuwing op een juiste manier behandelt, wil je verstopte melkkanalen of zelfs een borstontsteking voorkomen.
Wat doe je eraan?
- De beste remedie is je borsten zo vaak mogelijk leegmaken. Voed je baby dus zoveel mogelijk op vraag, dat mag tussen de acht en twaalf keer per 24 uur.
- Probeer verschillende houdingen uit om je baby te voeden. Twijfel je, vraag dan hulp aan een lactatiekundige. Zij kan nagaan of je je baby goed hebt aangelegd en of je kindje de borst goed leegmaakt.
- Als je borsten gespannen zijn, is het voor je kindje soms moeilijk om juist aan te happen. Masseer je borsten of gebruik warme kompressen en probeer eerst om met je hand wat melk uit je borst te laten lopen voor je je kindje laat aanhappen. Je kunt ook eerst wat melk afkolven met een borstkolf.
- Merk je dat er melk uit je borsten lekt, dan kan een warme douche helpen om ze wat zachter te maken en de melkstroom op gang te brengen voor je borstvoeding geeft. Lekt er geen melk uit je borst, dan leg je beter een gekoeld kompres op je borsten om de zwelling te verminderen.
- Ook koolbladeren in je beha stoppen kan helpen om de pijn te verzachten en de zwelling te verminderen.
- Kies een goed passende borstvoedingsbeha die nergens knelt en vermijd beugels.
Blijkt voeden erg pijnlijk, neem dan contact op met je vroedvrouw, lactatiekundige of arts. Zij kunnen je zeggen welke pijnstiller je mag nemen.
Bronnen: Kind en Gezin, Medela
Meer borstvoedingstips:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!