Wanneer voel je je baby in je buik bewegen?
Van zodra je weet dat je zwanger bent, kun je niet wachten tot je de baby in je buik voelt bewegen! Maar wanneer is dat? Want of je nu zwanger bent van je eerste of je tweede kind, je baby voelen bewegen in je buik is altijd een magisch moment.
Wanneer voel je de baby bewegen?
De meeste vrouwen voelen hun baby bewegen rond week 21. Tijdens een eerste zwangerschap is dat meestal tussen 18 en 21 weken. Bij een volgende zwangerschap kan dat iets vroeger zijn – zo rond 15 à 16 weken – omdat mama’s to be die eerste kleine bewegingen van hun baby dan meestal al iets beter herkennen. Voel je nog niet veel? Dan hoef je niet meteen te panikeren.
Hoe herken je die eerste bewegingen?
Voor elke vrouw voelen die eerste bewegingen anders, maar de meeste mama’s-in-spe omschrijven het als:
- kleine ‘plopjes’ in je buik
- vlinders in je buik
- een beetje zoals je darmen die rommelen, maar dan toch ‘anders’
- een kietelend gevoel van binnenuit
Wanneer kan papa de baby voelen?
Vanaf 28 weken (ongeveer) worden de bewegingen in je buik steeds krachtiger. Je voelt schoppen, draaien, golven en porren. Je partner kan het nu ook voelen. Als je baby erg actief is, kun je je buik zelfs zien bewegen. Je baby ontwikkelt vanaf dan ook een patroon waarin hij slaapt en wakker is. Die slaaptijden duren meestal zo’n goede twintig minuten tot een uur. Langer dan anderhalf uur aan één stuk slaapt je baby meestal niet. De meeste baby’s bewegen ’s middags en ’s avonds.
Hoe vaak moet je de baby voelen?
Ook hier geldt weer: de ene baby is de andere niet. Check hier de gemiddelde richtlijn:
- Je voelt de baby minimaal 10 tot 15 keer over de dag verspreid als je bezig bent met dagelijkse activiteiten.
- Ben je ontspannen? Dan voel je de baby minimaal 10 keer binnen twee uur, mits je gefocust bent op de bewegingen.
- Sommige baby’s zijn druk en andere zijn rustig. Zorg ervoor dat je vertrouwd raakt met de bewegingen van jouw baby en met zijn patroon. Op die manier zul je het ook opmerken, mochten er plotse veranderingen in dat patroon opduiken.
Maar schrik dus niet als jouw baby maar tien keer op een dag heeft geschopt. Maak je je toch zorgen? Neem dan contact op met je vroedvrouw of gynaecoloog.
Ook je eigen houding heeft een invloed
Ook je eigen houding is trouwens van invloed: sommige mama’s zul je weleens horen zeggen dat hun baby steeds weer actief wordt, net als zij even willen rusten. En in zekere zin klopt dat ook: als je ligt, voel je je baby beter bewegen dan wanneer je staat.
Ben je een hele tijd druk aan het werk geweest, dan kan het misschien wel lijken alsof je baby veel minder hard bewogen heeft dan gewoonlijk, terwijl dat niet per se zo hoeft te zijn. Doordat je aandacht op dat moment vooral bij iets anders ligt, kan het zijn dat je de bewegingen gewoon veel minder bewust hebt opgemerkt. Als je net wilt gaan slapen, ligt dat natuurlijk wel anders.
Wat als je je baby minder voelt in het derde trimester?
Het is vooral belangrijk dat je de baby veel voelt bewegen vanaf het derde trimester. Ongerust of je baby wel genoeg beweegt? Check dan het volgende:
- Ben je de afgelopen 12 tot 24 uur druk bezig geweest?
- Heb je een harde buik gehad?
Misschien was je zo druk bezig dat je de bewegingen hebt gemist. Wil je zekerheid? Ontspan je dan 1 tot 2 uur. Neem een warm bad of douche. Concentreer je op de bewegingen in je buik. Probeer je baby ook te stimuleren door met je hand zacht tegen hem aan te duwen. Misschien schud je hem zo wakker. Mocht je niks voelen en ongerust zijn, neem dan zeker contact op met je vroedvrouw of gynaecoloog.
Laatste twee weken: ‘schuiven’
In de laatste twee weken van de zwangerschap kunnen de bewegingen van je baby een beetje afnemen of minder krachtig worden. In dat geval hoef je je niet meteen zorgen te maken: er is waarschijnlijk minder activiteit omdat je baby nu zo groot geworden is, dat hij daar ook minder de ruimte voor heeft. Helemaal naar het einde van de zwangerschap toe beleven veel vrouwen de beweging van hun baby dan ook eerder als een soort van ‘schuiven’.
Ook interessant:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief (onderaan de homepage) om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!